合成サプリメント編 ビタミンB群のサプリメント比較 |
ファンケル ビタミンＢ群  |
ネイチャーメイド Bコンプレックス  |
ピジョン 葉酸プラス６０粒入  |
９８７円／180粒入 |
８１９円／60粒入 |
１，８６９円／60粒入 |
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目安量：１日２粒 |
目安量：１日１粒 |
目安量：１日１粒 |
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| ビオチン | 50（455）mcg |
30（219）mcg |
0.6（1）mcg |
| 葉酸 | 400（3647）mcg |
200（1465）mcg |
200（642）mcg |
| ビタミンB1 | 10（91）mg |
15（109）mg |
7（22）mg |
| ビタミンB2 | 40（364）mg |
12（87）mg |
2.8（8）mg |
| ナイアシン | 30（273）mg |
10（73）mg |
3.5（11）mg |
| パントテン酸 | 30（273）mg |
10（73）mg |
含有なし |
| ビタミンB6 | 30（273）mg |
10（73）mg |
2.3（7）mg |
| ビタミンB12 | 3（27）mcg |
15（109）mcg |
42（134）mcg |
| タイムリリース加工 | なし |
なし |
○ |
例えば、ファンケルビタミンB群のビオチンを見ると、
５０（４５５）mcgとなっています、この場合ですと、
目安量の２粒に入っている栄養素量が５０mcgで、
１００円で買える栄養素量が、４５５mcgということです。
また、１００円で買える栄養素量が最も多い物に赤色で着色しています。
タイムリリース加工とは
水に溶けやすいビタミンＢ群などは、せっかくサプリメントで摂取しても、短時間で排出されるものです。
そこで、ビタミンをミクロのカプセルで包み、６〜８時間程度かけてゆっくりと溶け出させるように加工することで、、ビタミンを長く体内に留める事ができ、効率よくサプリメントが摂れます。
※計算ミスの可能性や、データが古い場合がありますので、念のためにご自身での再確認をお願いします。